Схуднення – це не лише про дефіцит калорій, а й про збалансоване харчування, яке забезпечує організм усіма необхідними речовинами. Ось чому воно так важливе:
Ефективне спалювання жиру.
Контроль апетиту та відсутність переїдання.
Збереження м’язової маси. Більше м’язів – вищий метаболізм!