Регулярні фізичні навантаження навіть протягом 15 хвилин на день можуть значно покращити твоє здоров’я та самопочуття.
Головними перевагами такої звички є
покращення роботи серця та судин
зміцнення м’язів і суглобів
здоровий сон!